cropped-omslagsbildhemsida1.png

Veckans schema!

I veckan som kommer är det fullt upp. Nedan ser du schema på var vi befinner oss så det är bara att hänga på!   Tisdag: Crawlkurs, badhuset Köping 19:30-20:30, Fullt        Onsdag: Löpskola, samling utanför badhuset, Köping, 18:30-19:30, 1 plats kvar. Anmälan görs via mail: […]

IMG_0041

Tempoträning

I samarbete med Köpings cykelklubb kör vi igång gemensamma spinningpass på Torsdagar kl. 18:30 i cykelklubbens lokaler! Vi kommer fokusera på tempoträning på subtröskelnivå! Inledningsvis en hel del Kraftausdauer, dvs tyngre belastning och lägre kadens! Allt för att skapa lite extra Oompf inför nästa säsong! Vi börjar nästa […]

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 476 andra följare